目前重庆正值汛期
加上夏季炎热
学生溺水进入高发期
溺水事件时有发生

7月25日
是世界预防溺水日
据世界卫生组织的数据显示
溺水是1-24岁儿童和青年死亡的
十大原因之一
预防溺水一定要警钟长鸣

溺水的误区？
遇到溺水该如何自救？
如何预防溺水？
……

快来看看这些安全知识
你了解吗？
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【溺水的误区】

误区一：溺水者会挣扎、大声呼救

人在发生溺水时，呼吸都难以保障，更无法双手乱挥、用力拍水或大声呼救。在泳池中溺水的人，看起来像是“趴”在水中发愣，此时溺水者可能已经意识模糊，应尽快将其抱上岸救治！

误区二：会游泳就不可能溺水

不要因为会游泳，就放松了警惕。疲劳、抽筋、空腹等，可能会使人无法正常游泳，导致溺水；在海边、河流等野外水域，水草、碎石、淤泥、激流都可能导致意外的发生。

误区三：手拉手就能救起溺水者

身边有人溺水时，很多人的第一反应会是伸手去拉。但是，形成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件！

误区四：带上游泳圈就能“保命”了

充气式塑料游泳圈只在其浮力和材质厚度方面有相关的规定，本质上是个玩具。因海水存在大浪、高温、漂浮杂物等情况，充气游泳圈并不能在下海游泳时有效地保证使用者的安全。

误区五：对溺水者实施“倒挂”控水抢救

在溺水者意识不清的情况下，控水方法既会耽误恢复通气的宝贵时间，也会增加吸入呕吐物导致二次窒息的风险。尤其是对于心脏骤停的溺水者而言，控水方法还会造成心肺复苏延误，增加死亡率。

【遇到溺水如何自救】

不会游泳的人溺水如何自救?

尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

换气时，呼气要浅，吸气要深。

有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

会游泳的人遇突发状况如何自救?

01 抽筋

腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

手指抽筋:马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

02 呛水

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

03 遇到旋涡

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。

04 被水草等缠住

不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

这些知识你都掌握了吗？
预防溺水还要牢记
“六不准”“四不要”！
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珍爱生命
预防溺水
防溺水教育
刻不容缓
一定要常提醒、常教育、常关注
防止溺水悲剧发生！