当前位置: 首页 > 创新要闻 > 民生资讯

孕早期健康饮食可降低妊娠期糖尿病风险

发布时间:2022-01-05 14:31:13  |  来源:新华社  |  作者:李雯

新华社北京1月2日电(记者李雯)肥胖是妊娠期糖尿病的重要风险因素。芬兰图尔库大学日前发布新闻公报说,该校研究人员参与的一项研究显示,饮食习惯对肥胖和妊娠期糖尿病的发病都有影响,孕早期注意健康饮食,可降低妊娠期糖尿病风险。

  研究人员调查了351名超重或肥胖孕妇的饮食摄入与妊娠期糖尿病发病的关系。研究人员根据这些孕妇填写的孕早期饮食日记将她们分为两组,一组人有健康的饮食习惯,另一组人的饮食习惯则不太健康。健康饮食的人习惯食用蔬菜、水果、黑麦面包、鱼、禽肉和鸡蛋等,而不健康饮食的人习惯食用冰激凌、甜点、糖果、巧克力、爆米花、薯片和饮料等。
  研究结果表明,孕早期的健康饮食习惯降低了妊娠期糖尿病的风险。摄入过多的脂肪,特别是饱和脂肪酸,会增加身体的炎症反应,从而增加妊娠期糖尿病的风险。
  研究人员指出,孕妇要多食用蔬菜、水果、全麦食品及富含不饱和脂肪酸的食品。这些食品可以减少体内发生炎症反应的风险,从而降低妊娠期糖尿病的风险。怀孕前已经超重或肥胖的女性最有可能从孕早期的饮食指导中获益。
  这项研究已经刊登在《欧洲营养学杂志》上。(完)